Catégorie "Sport et santé" - Liste des dernières actualités (106 résultats)

18/05 Après avoir couru un marathon, Nicolas Prattes ouvre son cœur et réfléchit à la vie : je n'étais pas censé être là

Nicolas Prattes a décidé de s'élancer ce dimanche 17, émouvant ses fans et ses followers avec un message très spécial après avoir complété un autre marathon de course de rue. L'acteur a utilisé les réseaux sociaux pour réfléchir sur la vie et a révélé qu'il n'était pas censé être en vie, car il était encore dans le ventre de sa mère, avec le cordon ombilical enroulé autour du cou et que grâce à so

08/02 Descente olympique : drame sur la star américaine Lindsey Vonn

La skieuse alpine américaine dévale les pistes des Jeux Olympiques avec une déchirure du ligament croisé – mais elle ne va pas loin. Cet automne met fin à ses rêves olympiques et peut-être à sa carrière.

07/11 Barres énergétiques : "Elles ne vont rien apporter de plus intéressant qu'un simple fruit, comme une banane", explique le Dr. Jimmy Mohamed

Les barres énergétiques promettent une cure de protéines en marge d'une séance de sport, mais que valent-elles nutritivement ? Sont-elles bonnes pour la santé ? Dans sa chronique du "20 Heures", vendredi 7 novembre, le docteur Jimmy Mohamed vous explique tout et conseille de les remplacer par une recette maison.

17/10 Le fils de Carla Perez et Xanddy annonce sa participation à son premier championnat de bodybuilding : ce sera intense

Victor Alexandre, fils de Carla Perez et Xanddy, a annoncé qu'il avait pris une décision importante et qu'il se lancerait un défi dans un championnat de bodybuilding. La nouvelle a été partagée sur les réseaux sociaux. Avec une vidéo sur son fil Instagram, Victor a déclaré que l'événement aurait lieu le premier novembre et qu'il y aurait un total de 16 jours de préparation. Défi accepté! Aujourd'h

01/10 ENTRETIEN. Octobre rose : "Il faut sensibiliser les femmes avant 50 ans", déclare la fondatrice de Patients en réseau

"Ce qui est particulièrement important, c'est que chaque patiente et chaque proche devienne un véritable relais d'information", a expliqué Laure Guéroult-Accolas sur franceinfo, mercredi, à l'occasion de ce mois de sensibilisation au dépistage du cancer du sein.

17/09 Sport sur ordonnance : comment en bénéficier près de chez vous

La France compte 550 Maisons Sport-Santé, réparties dans l’hexagone et les territoires d’Outre-mer. Mais à qui s’adressent ces structures, encore méconnues, placées sous la tutelle du ministère...

06/09 Ne prenez pas de bonnes résolutions, c’est mauvais pour la santé !

Se remettre au sport ou bien stopper les boissons alcoolisées, ces deux résolutions très courantes pourraient déclencher certaines pathologies si elles sont appliquées sans précautions.

23/08 Vagues de chaleur, mauvais apprentissage de la natation... Comment expliquer la hausse du nombre de noyades en France cet été ?

En 2025, le nombre de noyades a augmenté par rapport à 2024. La faute à une météo très chaude et ensoleillée, et à des baignades non surveillées, pointent les autorités. Mais cette hausse pose aussi la question des lacunes de l'apprentissage de la natation.

22/08 Test : êtes-vous vraiment assez actif ?

Vous pensez bouger suffisamment ? Ce test va peut-être remettre vos certitudes en question... Pour éviter de tomber malade, vérifiez si vous...

08/08 Musculation : pourquoi les femmes devraient lever des poids à tout âge ?

Il n’y a pas d’âge pour se mettre à l’exercice physique. Mieux, il est encore plus important de se mettre à l’exercice physique quand on...

07/08 Varices : 7 mouvements à faire dans l'eau pour les atténuer

Protéger ses jambes pour réduire et limiter l'apparition de maladies veineuses, c'est possible et la natation est un très bon moyen.

30/07 7 astuces et conseils pour faire des randonnées adaptées à vos besoins cet été !

Accessible à tous, la randonnée est l’activité estivale par excellence pour bouger, respirer et se reconnecter à la nature. Mais chaleur, effort...

27/07 La fin du mythe des 10 000 pas : la science découvre enfin le nombre d’enjambées recommandé pour être en bonne santé

Depuis des années, le seuil des 10 000 pas par jour est devenu un mantra pour tous ceux qui surveillent leur forme. Or, une vaste étude vient...

27/07 Vous voulez perdre du poids ? Voici où vous devez partir en vacances !

DÉCRYPTAGE. Les vacances ont déjà bien débuté, mais si certains d’entre vous hésitent encore, votre choix pourrait se tourner vers la moyennemontagne. Moins fréquentés que le bord de mer, les reliefs sont loin d’être sans bénéfices pour la santé. La science dit même que ce serait...

21/07 Anxieux, timides, introvertis... Les meilleures activités de l'été selon votre caractère !

Le sport, oui, mais comment tenir sur le long terme ? Les salles de sport en milieu d’année en sont la preuve vivante : les abandons sont nombreux....

20/07 Comment redevenir souple comme un bébé après 50 ans ?

Ils nous impressionnent par leur manière de se mobiliser, les bébés sont des génies du contorsionniste. Pourquoi la perdons-nous en grandissant ?...

14/07 Vous serez stupéfait des bienfaits de la natation, même avec une seule séance par semaine

Du renforcement musculaire à l’amélioration de la santé cardiovasculaire, les bienfaits de la natation dépassent de loin le simple avantage de...

06/07 Marche japonaise : une méthode simple pour booster sa forme

La marche japonaise est une pratique qui séduit de plus en plus de personnes sur les réseaux sociaux. Sa particularité qui la distingue des autres...

03/07 Prendre soin de ses genoux : le plan d’action d’un coach sportif

Les genoux supportent tout le poids du corps. Avec l’âge, ces derniers commencent à se fragiliser, entraînant des douleurs parfois difficiles à...

03/07 Prendre soin de ses genoux : le plan d’action d’un coach santé

Les genoux supportent tout le poids du corps. Avec l’âge, ces derniers commencent à se fragiliser, entraînant des douleurs parfois difficiles à...

20/06 Remise en selle : le vélo d'appartement au service des femmes atteintes de cancer

L’association Casiopeea, fondée en 2015 par Nathalie David, une ultra-traileuse, promeut la pratique sportive adaptée comme outil thérapeutiqueet de prévention face au cancer. En 2020, cette amoureuse du sport crée le programme Remise en selle, qui utilise le vélo à domicile pour une...

19/06 Une médecin nous révèle comment faire du sport avec une maladie respiratoire

INTERVIEW. Asthme, BPCO, insuffisance respiratoire… Lorsqu’elle touche à la respiration, la maladie nous mène à nous méfier du sport. À tort...

17/06 Ces deux exercices à faire à la maison sont les plus efficaces pour réduire la tension artérielle

Au-delà des nombreux bienfaits qu’il procure, le sport permet d’abaisser la tension artérielle. Mais toutes les activités n'ont pas le même...

23/05 Quel type de sédentaire êtes-vous ?

L'absence d'activité physique ou sportive est un véritable fléau pour la santé. Et vous, bougez-vous assez ? Week-end warrior, sportif, inactif......

07/05 10 astuces pour bouger plus sans faire de sport

Êtes-vous assez actif ? Voici les astuces d’un médecin pour intégrer plus d’activité physique dans votre quotidien, sans pour autant faire de...

10/04 "Je n'ai aucun souvenir d'un match de rugby" : Sébastien Chabal se confie sur son amnésie

La star du rugby français des années 2000 estime que ses pertes de mémoire sont dues aux chocs qu'il a reçu sur le terrain.

07/04 9 positions de yoga pour booster votre digestion !

Envie de dire adieu aux ballonnements et aux inconforts digestifs ? Découvrez 9 postures de yoga simples et efficaces pour booster votre digestion,...

03/04 Santé : les élèves de 6ème seront soumis à des tests sportifs

Des tests de vitesse, d'endurance et de saut en longueur seront passés par les élèves de 6ème à la rentrée de septembre. Ils doivent encourager les jeunes à faire plus d'activité physique.

26/03 À quelle fréquence laver ses vêtements de sport pour éviter les odeurs ?

Comment laver ses vêtement de sport efficacement ? Découvrez nos conseils pour garder vos tenues fraîches sans abuser du lave-linge.

05/03 Sortez vos meilleurs mouvements de danse maison, car c’est aussi efficace que le sport

Transformez vos séances de sport en moments de plaisir en dansant librement chez vous. Nul besoin d'être un super danseur : boostez votre santé...

01/03 Pourquoi s'équiper d'une montre connectée ?

Utile au quotidien et pas seulement pour les activités sportives, la montre connectée est une véritable alternative au smartphone. Elle est déclinée en de nombreux modèles et il en existe pour...

28/02 Faire du sport sans matériel : 5 astuces pour vous tonifier avec des objets du quotidien

Faire du sport en douceur ou maintenir une activité physique régulière n’implique pas forcément d’aller dans une salle de sport oud’investir dans des équipements coûteux. Grâce à des objets du quotidien, il est possible de transformer votre espace en une zone...

24/02 7 exercices de Pilates spécial digestion

Vous souffrez parfois de ballonnements ou d'inconfort ? Voici sept mouvements de Pilates très simples, à faire chez vous en quelques minutes !

04/01 REPORTAGE. On a testé la "ice therapy", ces bains d'eau glacée pour "commencer une journée avec beaucoup d'énergie"

Des instituts proposent de vous plonger le corps dans ces bains froids, avec la promesse de mieux gérer votre stress et de renforcer votre système immunitaire.

19/12 INTERVIEW. "J'ai senti comme un coup de couteau" : la danseuse étoile Ludmila Pagliero raconte comment elle a géré les blessures tout au long de sa carrière

La ballerine vient d'annoncer qu'elle quitterait l'Opéra de Paris de façon un peu anticipée au printemps prochain. Elle nous parle sans faux-semblants du risque de blessure, une épée de Damoclès pour les danseurs dont les carrières sont courtes et les corps sous pression.

13/11 Combien de pompes devriez-vous réussir à faire selon votre âge ? Les seuils à atteindre selon les experts

Les experts de la Mayo Clinic ont déterminé le nombre de pompes que vous devez pouvoir faire, en fonction de votre âge. Etes-vous dans la bonne fourchette?

21/10 Contre le stress et l’anxiété, un Français sur deux opte pour le sport !

Quelle est la relation entre les Français et le sport ? Ils adoptent cette pratique pour ses conséquences positives sur leur santé, d'après une étude.

20/10 Le "footing vertical", l'escalade accessible à tous

Le footing vertical rend l'escalade accessible à tous, qu'il s'agisse d'une personne en fauteuil, paraplégique, en surpoids ou âgée, la machine s'adapte.

14/10 Breakdance : l’incroyable danger caché derrière les headspins !

Trop de headspins, et ce danseur a développé une tumeur au crâne après des années de breakdance. Une figure stylée peut aussi tourner au casse-tête !

14/10 Sport, mental et nutrition… Teddy Riner nous dévoile ses secrets pour rester au top

Champion hors normes et sportif préféré des Français, Teddy Riner nous livre les secrets de sa forme.Entretien exclusif avec le nouvel ambassadeur de Bion3

30/09 INTERVIEW. "On est en train de détruire le spectacle", alerte David Terrier, président du syndicat européen des footballeurs pros, sur les cadences infernales

Le patron de la FIFPro Europe évoque pour franceinfo: sport les problématiques du calendrier surchargé, et explique comment c'est tout un écosystème qui s'en trouve menacé.

17/09 Voici le type d’entraînement à privilégier pour mieux dormir selon une experte (non ce n’est pas le cardio)

Vous faites du sport mais malgré tout, vous ressentez des difficultés pour dormir ? Sachez qu’un type d’entraînement en particulier peut vous aider !

31/08 Ne culpabilisez pas de faire du sport uniquement le week-end : c'est tout aussi bon pour la santé

Vous n'arrivez pas à faire du sport en semaine et vous concentrez sur le week-end ? Ce serait aussi une bonne habitude à adopter, selon une étude chinoise.

24/08 À Bordeaux, des silos de 35 mètres à gravir, symbole d'une escalade plus urbaine

Les grimpeurs ont un nouveau terrain de jeu sur d'anciens silos à grain réhabilités en murs d'escalade, avec vue imprenable sur Bordeaux.

10/08 Le skateboard, un allié pour la santé mentale des jeunes femmes

Alors que le skateboard a récemment prouvé sa valeur aux JO 2024, une étude suggère qu'il pourrait également améliorer la santé mentale des jeunes femmes.

08/08 Innovations technologiques dans les chaussures de trail : vers une performance accrue

Le trail running gagne en popularité en France, offrant des bienfaits physiques et psychologiques grâce au contact avec la nature, à un entraînement complet et à un impact réduit sur les...

06/08 Comment le skateboard booste la santé mentale des jeunes femmes, selon une étude

Une étude britannique menée par la Nottingham Trent University révèle que la pratique du skateboard, au-delà des prouesses démontrées aux Jeux olympiques, pourrait avoir des effets positifs sur la...

03/08 Laurent Petrynka : "Le sport sauvera l'humanité" face à une espérance de vie en baisse

Le sport, bien plus qu'une activité, doit être considéré comme une priorité pour lutter contre la baisse de l'espérance de vie, selon Laurent Petrynka.

16/07 JO 2024 : pourquoi regarder la télé cet été va améliorer votre santé

Êtes-vous fan d’un sport ? Si oui, préparez-vous à aller mieux cet été ! Des études montrent que le sport améliore le bien-être de ceux qui le regardent, probablement grâce aux aspects sociaux...

30/06 Pratique sportive : les Français peuvent mieux faire, selon la Mutualité

Presque un tiers des Français ne font jamais ou presque jamais de sport: l'Hexagone peut mieux faire en termes de pratique sportive.

30/06 Près d'un tiers des adultes dans le monde ne bougent pas assez pour leur santé

Près d'un tiers des adultes dans le monde, un chiffre en hausse, ont une activité physique insuffisante, ce qui menace leur santé physique et mentale.

22/06 Cette habitude quotidienne réduit vos chances d'atteindre 70 ans en bonne santé

Remplacer une heure quotidienne de télévision par une activité physique légère à domicile augmenterait de 8% les chances de dépasser 70 ans.

19/06 Cet effet physique (et inattendu) lié à la taille des seins chez les femmes

Selon une nouvelle étude, la taille de la poitrine chez la femme aurait une incidence directe sur la façon dont son corps réagit à l’exercice.

16/06 Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ? La science apporte enfin une réponse !

Vous êtes plutôt du matin ou du soir ? La question peut paraître anodine, et pourtant elle se révèle primordiale pour votre santé.

11/06 Quelles sont les régions où les Français font le plus (et le moins) de sport ?

Les Français ne font pas assez d'activité physique en particulier les femmes, les plus âgés et les moins diplômés, avec d'importantes disparités régionales

20/04 Faire de la musculation pourrait booster notre mémoire

Une étude, parue dans la revue Brain and Behavior, affirme que la musculation aurait des effets bénéfiques sur le fonctionnement cérébral.

20/04 JO-2024 : A Dijon, des sportifs font avancer la recherche... et leurs performances

A Dijon, des sportifs s'entraînent dans un laboratoire de l'Inserm entièrement dédié à l'étude du mouvement. Objectif : améliorer leurs performances.

20/04 A Nantes, courez, vous êtes flashés !

A Nantes, un radar ne mesure pas la vitesse des voitures, mais celle des piétons et des coureurs. Un mobilier urbain qui incite à l'activité physique.

16/04 Regarder du sport améliore effectivement le bien-être. C'est la science qui le dit !

Selon une nouvelle étude mêlant données et neuroimagerie, le simple fait de regarder du sport augmenterait concrètement la sensation de bien-être.

13/04 JO-2024 : le cycle menstruel, un "élément de la performance"

Depuis son lancement en 2020, 130 sportives françaises ont participé à "Empow'her", qui entend combler le manque de recherche sur la physiologie féminine.

10/04 Agathe Pauli, nageuse handisport : quels sont ses secrets "forme" en vue des Jeux Olympiques ?

Aux bords des bassins du Cercle des Nageurs (Antibes), nous avons pris le temps d'échanger avec Agathe Pauli sur son quotidien de championne.

09/04 Votre adolescent fait du sport ? Bonne nouvelle, sa santé mentale n'en sera que meilleure une fois adulte !

Une étude publiée ce jour confirme le lien bénéfique entre l'activité physique et le bien-être mental.

08/04 Des députés présentent le "titre sport", inspiré du titre-restaurant. De quoi s'agit-il ?

Profiter d'avantages liés au sport pourrait bientôt être possible grâce au "titre sport", la nouvelle proposition de deux députés. On vous explique.

07/04 Le '75 soft challenge', ce défi fitness qui aide à adopter de bons réflexes au quotidien

Le '75 soft challenge', vous permet d'intégrer l'activité physique de votre choix tout en profitant de vos plaisirs habituels. Un challenge idéal !

02/04 Oui, votre médecin peut vous prescrire du sport ! Comment ça marche ?

Du sport prescrit pour être en meilleure santé, c’est le dispositif ouvert à toutes personnes atteintes de maladie chronique. Oui, mais comment ?

18/01 A 93 ans, il a le corps d’un homme de 40 ans. Comment est-ce possible ?

Richard Morgan est un Irlandais de 93 ans. Sa particularité ? Il aurait la capacité musculaire d’un homme de 40 ans. Comment est-ce possible ?

23/12 Le sport sur ordonnance dopé dans l'est de la France

Véritable "médicament" contre les maladies chroniques, le sport sur ordonnance se déploie dans le Grand Est, un dispositif "plébiscité par les patients.

18/11 Quand l'activité physique est un atout pour stimuler nos défenses immunitaires naturelles

Une étude américaine a démontré un lien direct entre la pratique d'une activité physique régulière et une meilleure défense de notre système immunitaire.

13/11 Sédentarité : travailler debout serait bénéfique pour le cœur, révèle une étude

Contre la sédentarité, n'importe quelle activité, même le fait de travailler debout, serait meilleure pour la santé que la position assise.

08/11 États-Unis : le "drumboxing", nouvelle discipline mêlant boxe et percussions, fait des adeptes à Malibu

Après le "chess boxing", un mélange entre échecs et boxe, voici venu le "drumboxing", une nouvelle discipline qui a vu le jour à Los Angeles.

10/10 Rugby : les protège-dents connectés bientôt obligatoires pour mieux détecter les commotions cérébrales

World Rugby, l'organe qui gère le rugby dans le monde, va rendre obligatoires ces nouveaux protège-dents, dès maintenant pour les femmes et en janvier prochain pour les hommes. L'objectif est de mieux prendre en charge les conséquences des chocs à la tête pour les rugbymen.

03/10 Témoignage d’Alexis Hanquinquant, champion du monde de paratriathlon : "l’amputation n’est plus une fatalité"

Alors qu’il vient tout juste de remporter son 6e titre de Champion du Monde de paratriathlon, Alexis Hanquinquant témoigne de cette ascension fulgurante.

28/09 Dépression, diabète... Ces maladies dont on peut réduire les risques avec 30 minutes de sport par jour

Connaissez vous tous les bienfaits santé que vous apporteraient 30 minutes de sport ou d’activité physique par jour ?

04/09 Mental de champion : plongez avec un neurobiologiste dans le cerveau des sportifs de haut niveau

Robert Jaffard, neurobiologiste, explore les liens entre sport et mémoire et souligne l’importance de la préparation mentale des sportifs de haut niveau.

21/08 Nolwenn Leroy se confie sur son compagnon : "Je vis avec un bigorexique"

Selon la chanteuse Nolwenn Leroy, son compagnon et père de son fils, le sportif Arnaud Clément serait bigorexique. Zoom sur cette dépendance au sport.

02/08 Vivez sport : Une plateforme pour faire du sport (même) en vacances

La plateforme Vivez Sport permet d'avoir accès en quelques clics seulement à une foule d'activités sportives près de son lieu de villégiature.

30/07 Les bienfaits de la cryothérapie

Qu’est-ce que la cryothérapie ? Un ensemble de techniques pour soulager des problèmes de santé grâce au froid. Explications avec Martin Ducret.

28/07 5 minutes d'activité physique intense quotidienne liées à un risque réduit de cancer

Selon une étude, pratiquer une activité physique intense tous les jours, pendant seulement 5 minutes, réduit le risque de survenue de certains cancers.

25/07 Sport : on a enfin découvert comment trouver la motivation !

Trouver la motivation peut parfois s’avérer difficile. Toutefois, des chercheurs auraient découvert la clé pour rester motivé. De quoi s’agit-il ?

19/07 Du sport uniquement le week-end serait efficace contre les AVC et les maladies cardiovasculaires

D’après les résultats d’une étude américaine, faire du sport une à deux fois par semaine, le week-end, serait plus efficace.

30/06 Comment maigrir et se muscler quand on est de morphotype endomorphe ?

Qu’est-ce qui caractérise le morphotype endomorphe ? Quelle approche avoir sur le plan sportif et alimentaire privilégier? Les conseils d'un coach sportif.

24/06 Vous rechignez à faire du sport ? Allez à un concert à la place

Vous êtes déjà sorti(e) d’un concert en ayant l’impression d’avoir couru un marathon. Certains chanteurs nous font plus suer que d’autres...

02/06 Quand les sportifs font confiance à des objets ultra techs mais bidons

Un bon équipement peut bien entendu aider les sportifs mais certains dispositifs ont peu d'intérêt. Le dernier cas en date ? Le fameux "patch d'Iron Man"

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Faire du sport régulièrement est important pour la santé et les bénéfices sont avérés ! On peut facilement, prévoir un entraînement sportif chez soi sans avoir besoin de se déplacer à la salle de...

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Ce n'est pas toujours facile de se motiver à faire du sport, mais quand on est équipé à la maison, plus de bonnes excuses pour ne pas se maintenir en forme ! Les vélos d'appartements pliables...

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24/02 La récupération sportive et le CBD : l’association étonnante

Mais ce qui pourrait être étonnant au premier abord, c’est l’usage qu’en font les sportifs pour favoriser la récupération musculaire après une séance intense.Le CBD aide pour l’après séanceAprès...

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Pourquoi faire du vélo elliptique ? Il existe de nombreuses bonnes raisons de pratiquer le vélo elliptique, c'est une excellente activité pour perdre du poids, pour tonifier de nombreux muscles et...